Доставка лекарств на дом. Быстро и недорого. Тел.: (495) 737-93-93 Эл.почта: zakaz@gripp-help.ru

Для многих людей сегодня укрепление собственного иммунитета может стать серьезной проблемой. Нерегулярное питание, осложненная экологическая обстановка и наличие вредных привычек повышению иммунитета отнюдь не способствуют. Однако если соблюдать постоянно несложные рекомендации, то противостоять болезнетворным микроорганизмам всё же можно.

Решаясь на прививку, следует уточнить, от какого именно штамма гриппа она убережет. Неэффективная вакцина, как правило, иммунитет даже ослабляет. Снижает иммунитет и недосып, так что нормализация режима сна является очевидной мерой профилактики. Помогут в деле борьбы с возможным заражением и релаксационные техники, так как физические, а особенно – психические нагрузки – это серьезный удар по иммунной системе.

Конечно же, противостоять гриппу поможет и активный образ жизни, правильное питание и занятия спортом. Сбалансированное питание, полный комплекс натуральных (не аптечных!) витаминов и микроэлементов также является сильной мерой профилактики. Кроме того, следует своевременно посещать специалистов при обострениях хронических или возникновении новых заболеваний, так как обычно одна болезнь неизменно «тянет» за собой другую.